16 lat

[...] kogos zainteresuja. Wklejam to murzynskie tłumaczenie bo zdaje sobie sprawe ze sporo kolegów nie zna języków. Streszczenie Tamoksyfen i klomifenu są selektywne modulatory receptora estrogenowego (SERM), powszechnie stosowane jako terapia po cyklu (PCT) po cyklu (androgenne) sterydów anabolicznych (AAS), aby przywrócić poziom [...]

[...] kulturystów. godz. 10.30 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania 100% w.z. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]

harcerzyłem! Sytuacja wyglądała tak, że poszedłem o tej 16:30 na grę terenową dzieciaków w wieku 7-10 lat jako punktowy (jakiś biwak cośtam cośtam) no i potem zostałem już do końca, bo w sumie było spoko :-D

Witam...mam 20 lat, 178cm wzrostu i ważę 65 kg...czy to dobra dieta??? proszę o ocenę i poprawki 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g [...]

[...] utrzymuje się jakiś dłuższy czas? Okej, ankieta. Niedawno zrobiłem redukcję i wygląda to mniej wiecej tak: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 129 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g (powoli podbijam po redukcji) -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] a written statement should detail the patient’s contraceptive practices and the patient should have a negative pregnancy test. Wladze wiedza od conajmniej 20 lat o zagrozeniach zwiazanych z tym lekiem. W 1983 roku Public Citizen apelowala do FDA aby dołączać ostrzeżenie do leku. W 1988 organizacja petycjonowala o wycofanie [...]

http://www.sfd.pl/Gainer_14+Bia%C5%82ko-t262782.html poczytajcie ten temat, dostałem ten sam lek co koles w tym temacie, jak narazie rosne. (mam 16,8 lat, prawie pełny zarost, przez ostatni 3 lata prawie nic nie urosłem) Po wzięciu leku, urosłem 4cm w 6 miesięcy... hmm czyli średnio tyle co normalny nastolatek w wieku 15 lat... Teraz troche [...]

W takim razie śmialo żurawia 4 serie z progresja obciążenia. Ćwiczenie nie jest popularne więc zawsze zakładam że ktoś go nie wykonuje. Prawie 5 lat stażu nie wystarcza ? Tu nawet nie chodzi o liczbę lat a o wytrzymałość, zdolność do wykonywania tak intensywnego treningu - w końcu dwa najcięższe ćwiczenia jedno po drugim. Czy wystarcza? Ocenisz [...]

[...] własnym "cielsku" :) I jeśli mogłabym zadać jeszcze raz pytanie poprzedniczki, co z osobami, które nie zawsze mają dostęp do siłowni? No niestety udział w Transformacji Małolaty jest dla osób, które spełniają warunki: Warunki uczestnictwa w zabawie: 1. Wiek 16-21 lat 2. Prowadzenie dziennika w dziale Ladies przez minimum 6 tygodni 3. Otwartość [...]

[...] te ćwiczenia, ale w pełni sił poszłoby bez problemu :-) Dużo zdrowia życzę i oby siły jak najszybciej wróciły :-) Paatik u nas na szczęście to nie złośliwość, po prostu dwulatkowi ciężko pewne rzeczy wytłumaczyć ;-) Ale mąż już się nauczył, że mojego się nie zabiera, był nawet okres, że pytał czy może czy policzone %-) Fans dla mnie ta góra to [...]

[...] 2x20 scyzoryki 1x20 orbitrek25min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdd072506c314ca9a36065895e47e8df.png + mleczko do kawy i jutrzejsza micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9ac48c1a31a4dc0a8c697831377c676.png Porównywałam sobie zdjęcia teraźniejsze z tymi sprzed 2 lat... masakra, jak można było sie roztyc :( Zmieniony przez - niger w dniu 2012-06-26 21:37:26

Masz rację, pochopna decyzja. Zaczekam :-)) Ogólnie jest mi bardzo miło, że tu zajrzałaś. Pamiętam jak kilka lat temu się zarejestrowałam na SFD i to Twój dziennik jako pierwszy przeczytałam od deski do deski i od tamtej pory śledzę Twoje poczynania. Więc jak zobaczyłam że 'Esther odpowiedziała' to było takie 'o wooow!' };-) Zmieniony przez - [...]

[...] pracy nóg,odpychanie,podbródkowe,lewy sierp. Foreman doradzał Holemu przed walką z Tysonem do walki Foreman vs Tyson z wiadomych względów nie doszło. Bokser z lat 60-70 wymyslił styl na boksera z lat 80/90.Niesamowite. Odpychanie,klinczowanie,przepuszczanie,uppercut.Itd. Oczywiście trzeba mieć do tego [...]

100 lat dla bohatera Sceny MMA SFD %-) zdrowia i kolejnego zwycięstwa z Condorem 8-) /SFD/Images/2016/4/16/fe5d6548fec143faab482394ae4f43e2.jpg /SFD/Images/2016/4/16/bc5e0c97911b4715b9d64a2ef7aecd7c.jpg

[...] admin sie w tescie choc raz nie wypowie, to ma sie wrazenie, ze go nie zauwaza (a w pierwszym moim tescie zaden ani razu glosu nie zabral ) solaros Eeech, ja tak srednio lubie w zasadzie zjadlem bo z wolowina. Ale chodza mo po glowie pierogi z jagodami i polewa smietanowa (nie jadlem od lat!) Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-28 17:42:20

[...] *rodzynki 20g KCAL 55 B 0 T 0 W 14 +witaminy i minerały KCAL 661 B 42 T 21 T 85 9:30 - *makrela wędzona 50g KCAL 111 B 10 T 8 W 0 *ryż brązowy 100g KCAL 363 B 8 T 3 W 74 *żelatyna z warzywami +omega3 KCAL 474 B 18 T 11 W 74 12:00 - *porcja odżywki białkowej 30g KCAL 104 B 25 T 0 W 0 *migdały łuskane 50g KCAL 302 B 10 T 26 W 4 +omega3 KCAL 406 B [...]

Chcesz głosować dalej na tych samych ludzi? Przez 25 lat zaprzepaścili szansę na rozwój Polski. Czemu np kopalnie w Polsce są nierentowne a górnik może jechać do Czech i dostaje tam lepszą pensję niż w Polsce i raptem wydobycie węgla się opłaca? Gdzie są moje pieniądze z drugiego filaru? Miałem niedużo, jakieś 16 tys zł a mam 8 tys, bo drugie 8 [...]

[...] otworzyć ogień z moździerzy do trzech afgańskich wiosek, zanim polscy żołnierze w ogóle wyjechali z bazy. Gdy zginęło sześcioro cywilów, dowódcy ustalili też, jak zeznawać. Dlatego sąd żołnierzy aresztował. Tymczasem major Olgierd C. zdecydowanie zaprzecza tej wersji. Jego zdaniem byli podwładni próbują zrzucić na niego odpowiedzialność za [...]

[...] co o tragedii mówią ci, którzy ją przeżyli. Siedmiu polskim żołnierzom aresztowanym przez prokuraturę wojskową pod zarzutem zbrodni ludobójstwa grozi kara od 12. lat więzienia do dożywocia. 16 sierpnia polscy żołnierze ostrzelali z moździerza małą afgańska wioskę. Miała to być akcja przeciwko talibom, okazało się jednak, że [...]

PIĄTEK 2.01.2015 Klatka - wyciskanie ławka płaska 162,5kg x 8 162,5kg x 6 162,5kg x 6 trochę mnie podkusiło i dodałem 2,5kg o jeden trening wcześniej,i w ostatniej serii było ciężko przy szóstym powtórzeniu... - wyciskanie skos głową w górę / suwnica smitha / 115kg x 10 115kg x 10 115kg x 10 tego ćwiczenia nie robiłem od 4-ech [...]